朝は必ずストレッチを25分。週3日の身体のトレーニングを1時間半。
こんな生活がもう25年目を迎える。(最初の17年は3時間)

でもそれが今年になって狂いはじめた。

理由はたぶん去年の猛暑。
あんなに暑い中でもトレーニングしたのだから少しぐらい休ませてよ!って今になって身体が言ってる気がして最近はずっとさぼり気味。

昔の自分なら許さないはずが、今はそれを素直に受け入れる。
それだけメンタルが強くなった証拠と思いたいけど、やっぱりどこかで許さない自分がいる。

もう日ごろの生活に戻さなきゃ。という意識と、今まですごい頑張ってるから少し休め。
という身体の声の板ばさみ中です。

実験と思ってしばらく声のほうに従ってみます。shun